今回は【学力の心配を減らそう 優等生が実践する【スマートフォンの使い方】3つの鉄則】と題し、お話していきます。
YouTube版
エール出版社より本が出版されました。
小学3年生から4年生で気をつけるべきことを詳しく取り上げています。
kindle出版しました。unlimitedでも読めます。
完全に無料で読めるコミックエッセイです。
↓こちらはアマゾンの縦読みfliptoonです。
キンドルとは違う読み心地かなと思いますので、読み比べもしてみてください。
内容は一緒です！
透明教育ママの絵日記 教育系コミックエッセイだけど役に立つ可能性ゼロ【ブログ放置編】
新作です。
kindleのジャンル別ベストセラー獲得しました！
ありがとうございます。
少し前までは高校生でスマホデビューだったのがウソのように、小学校4年生、5年生で自分のスマートフォンを持っている子もいる時代になっています。
もはや、年齢問わずスマートフォンは必需品になっています。
中学生や高校生にとってスマートフォンは連絡手段、カメラ、SNS投稿、音楽を聴くアイテムだけではなく、調べものや連絡、学習アプリまで幅広く活用できる必須アイテムです。
しかし便利な反面、使い方を誤ると集中力を削り、学習時間を奪ってしまう【学力の敵】にもなり得ます。
とくにSNSや動画視聴は無限に時間を吸い取るため、つい長時間触ってしまうと勉強のリズムが乱れ、効率が下がってしまいます。
一方で、優等生や自走できる子どもたちは、スマホを上手に味方につけています。
彼ら彼女たちはスマホをただ制限するのではなく、学習のサポートツールとして活用し、集中力の管理や情報収集、休憩の質を高めるために役立てています。
娯楽で使用する面を減らしつつ、学習に役立つ使い方を身につけるだけで、学習効率が大きく向上し、無駄な時間を減らすことができます。
そこで今回は、スマホを学力向上に活かすための３つの鉄則を紹介します。
【学習時間を最大化する】【情報収集は学習専用に限定する】【休憩・リフレッシュも計画的に】の3つを意識することで、スマホを敵ではなく、学びを支えるパートナーに変えることができます。
どれも家庭や自宅学習ですぐ実践できる方法です。
スマホを学習の味方に変える
まず、スマートフォンは便利ですが、使い方を誤ると学習時間を削り、集中力を奪う【時間泥棒】になってしまいます。
しかし、優等生はこのツールをうまく活用し、学習効率を高める【味方】に変えています。
ポイントは、スマホを単なる娯楽や情報源としてではなく、学習時間を管理し、集中力を維持するための道具として使うことです。
たとえば、ポモドーロタイマーや集中アプリを活用することで、短時間に集中して学習し、休憩時間をしっかり確保する習慣を作れます。
また、SNSや動画の通知をオフにすることで、学習中に気が散るのを防げます。
スマホは管理される対象ではなく、集中力を助ける【補助エンジン】として機能させるのが重要です。
ここでは、学習時間を最大化するために優等生が実践している具体的な方法を3つ紹介します。
どれも家庭や自宅学習ですぐに取り入れられる工夫で、スマホを学習の敵ではなく、味方に変えるコツを理解できます。
①タイマー・集中アプリで勉強時間を管理
優等生が実践しているスマホ活用の第一歩は、タイマーや集中アプリを使って勉強時間を管理することです。
スマホは誘惑の多いツールですが、逆に時間管理の【サポート役】として使えば集中力を高める強力な道具になります。
たとえばポモドーロタイマーを活用すれば、25分間集中して学習し、5分間休憩するというリズムを作れます。
このサイクルを繰り返すことで、長時間の学習でも疲れにくく、集中力が維持しやすくなります。
さらに、SNSや動画アプリをブロックする機能を併用すると、勉強中に通知が気にならず、学習の妨げを減らせます。
記録機能付きのアプリを使えば、何分勉強したかを可視化でき、達成感も得られるため、やる気の維持にもつながります。
重要なのは、スマホを制限するだけでなく、学習を助ける【ツール】に変える意識です。
タイマーや集中アプリを活用することで、ダラダラと勉強する時間を減らし、短時間でも効率的に学習する習慣を身につけられます。
これが、学力を安定的に伸ばす第一歩となります。
②通知オフで作業中の邪魔を防ぐ
勉強中にスマホを手元に置くと、通知や着信の音で集中力が途切れやすくなります。
優等生は、こうした誘惑をあらかじめ遮断する工夫をしています。
具体的には、勉強中はSNSやメール、ゲームなどの通知をオフにする、あるいは【おやすみモード】に設定して、学習に集中できる環境を整えます。
たった数分の通知確認でも、集中のリズムが崩れ、再び集中状態に戻るには時間がかかるため、この工夫は非常に効果的です。
さらに、アプリごとに使用時間を制限する【スクリーンタイム】機能や、学習用アプリ以外のアクセスを制限するアプリも活用できます。
こうした制御によって、スマホは単なる娯楽の道具ではなく、学習の妨げにならない環境を作る【管理ツール】として機能します。
通知をオフにする習慣を身につけると、集中力が途切れにくくなるだけでなく、学習の質そのものも向上します。
優等生が実践しているように、スマホを制御することで、短時間でも効率的に学習を進められるのです。
この小さな工夫が、学力を安定的に伸ばす基盤になります。
③学習ログで振り返りを可視化
優等生は、勉強の成果や取り組み方をスマホで記録し、振り返りに活用しています。
タイマーや学習アプリを使えば、何分勉強したか、どの科目にどれだけ時間をかけたかを簡単に可視化できます。
これにより、自分の学習ペースや傾向を客観的に把握できるため、【今日はどれだけ集中できたか】【どの部分に時間をかけるべきか】が明確になります。
また、記録を振り返ることで、改善点や次の目標も具体的に立てられます。
【この科目は計画通り進まなかった】【今日は集中できたけど明日はもう少し短いサイクルでやろう】といった調整が可能になり、学習効率が飛躍的に向上します。
スマホをただの娯楽ツールとして使うのではなく、学習の管理や改善に役立てることで、勉強の成果が目に見える形で積み重なります。
このように、学習ログの可視化は集中力と効率を高めるだけでなく、自己管理力を育てる重要な手段です。
優等生が実践するこの習慣を取り入れることで、学習を主体的に進める力が自然と身につき、学力向上の安定した基盤となります。
スマホで学ぶ力を高める情報収集
さて、スマートフォンは無限の情報を手に入れられる便利なツールですが、使い方を誤ると学習の効率を下げてしまいます。
SNSや動画、ゲームに時間を取られると、必要な知識や情報を整理する余裕がなくなり、集中力も途切れやすくなります。
しかし、優等生はスマホをただの娯楽ツールとしてではなく、学習に必要な情報を効率よく収集する【学習専用ツール】として活用しています。
ポイントは、調べものや疑問の解決、辞書や問題集アプリの使用など、学習に直結する行動に限定することです。
無秩序に情報を得るのではなく、目的を持って調べ、整理することで、知識の定着と理解が深まります。
また、学習専用のアプリやサイトに絞ることで、時間の浪費を防ぎつつ、必要な情報だけを効率的に吸収できます。
ここでは、スマホを情報収集の味方に変える具体的な方法を3つ紹介します。
調べものを効率化し、知識を定着させるための工夫を身につけることで、スマホを学力向上に直結させることが可能になります。
①調べものは勉強用アプリ・サイトに限定
優等生は、スマホを情報収集で使用する際、学習専用に限定するようこころがけています。
調べものや疑問の解決に役立つ辞書アプリ、問題集アプリ、参考サイトなど、学習に直結するツールだけを使うのがポイントです。
これにより、必要な情報だけを効率的に取得でき、SNSや動画に気を取られることがなくなります。
無秩序にスマホを使うと、学習時間が削られるだけでなく、情報が整理されず知識の定着も遅れてしまいます。
具体的には、課題やテスト勉強で分からないことが出たら、その場で学習用アプリやサイトを活用して調べ、ノートやアプリ内メモにまとめます。
たとえば、分からない漢字や英単語は辞書アプリで調べ、スクリーンショットや自作ノートに保存することで、復習時にすぐ確認できるようになります。
重要なのはスマホを娯楽用と学習用で明確に分けることです。
優等生はこのルールを守ることで情報収集を効率化し、学習時間を無駄にせず知識を定着させています。
スマホを【学習専用の船】として使う習慣を身につけるだけで、学力向上への大きな助けになります。
②疑問をその場で解決して記録
優等生は、勉強中に出た疑問を放置せず、その場でスマホを活用して解決し、必ず記録に残す習慣を持っています。
分からないことをそのままにしておくと、後で復習するときに理解があいまいなままになり、学習効率が下がってしまいます。
スマホを使って疑問を即座に調べ、辞書アプリや学習サイトで確認することで、理解が深まり知識が定着しやすくなります。
さらに重要なのは、調べた内容を記録することです。
スクリーンショットを保存したり、アプリ内メモやノートにまとめることで、復習時にすぐ確認でき、同じ疑問を繰り返さずに済みます。
たとえば、英語の意味や漢字の書き方、数学の公式の使い方など、調べた情報を整理するだけで、学習の定着率は格段に向上します。
この習慣により、スマホは単なる検索ツールではなく、知識を積み重ねる【学習支援ツール】として機能します。
疑問を放置せず、その場で解決して記録することで、子どもは自分で学習を管理し、効率よく学力を伸ばすことができます。
③情報整理は振り返りにつなげる
優等生はスマホで調べた情報をただ集めるだけで終わらせず、整理して振り返りに活用しています。
調べた内容をノートやアプリにまとめることで、自分の理解を確認できるだけでなく、復習の効率も格段に上がります。
情報を整理する過程で【どこが分かっていないか】【どの部分をもう一度確認する必要があるか】が明確になり、次の学習にすぐ反映できます。
たとえば、英単語の意味や数学の公式をまとめたリストを作る、スクリーンショットやアプリメモをカテゴリごとに整理する、といった方法です。
こうすることで、調べた情報が無駄にならず、復習時にすぐ取り出せます。
スマホを単なる検索ツールとして使うのではなく、知識を蓄積・整理するための【学習データベース】として活用するのがポイントです。
情報整理と振り返りの習慣を持つことで、学習効率は飛躍的に向上します。
優等生は、このサイクルを繰り返すことで、スマホを上手に使いながら自分の学力を着実に積み上げています。
整理→振り返り→改善という一連の流れが、学習の質を高める大きな鍵となります。
休憩もスマホで賢く管理
ところで、勉強の効率を上げるには、集中する時間だけでなく、休憩やリフレッシュの取り方も重要です。
スマートフォンは誘惑の元になりやすい一方で、上手に活用すれば、短時間で気分を切り替え集中力を回復させるためのサポートツールになります。
優等生は、休憩中にスマホをダラダラ使うのではなく、リフレッシュのためのアプリやコンテンツを時間で区切り、学習とのメリハリをつけています。
ポイントは、休憩時間と学習時間を明確に区別することです。
長時間SNSや動画を見続けると、せっかくの集中力が途切れ、学習への再投入が難しくなります。
短時間で切り上げるルールを設けることで、休憩の質を高めつつ、学習効率を落とさずに済みます。
ここでは、スマホを活用した効果的な休憩の取り方や、リフレッシュを学習に活かす具体的な方法を3つ紹介します。
計画的に休憩を取り入れることで、学習の集中力を維持し、スマホを学力向上の味方に変える工夫を身につけることができます。
①短時間でリフレッシュできるアプリを活用
勉強の合間に休憩を取ることは集中力を維持するうえで不可欠ですが、スマホを使った休憩の方法を間違えると、かえって学習効率を下げてしまいます。
優等生は、休憩時間にスマホを活用する際、短時間で気分を切り替えられるアプリやコンテンツに限定しています。
たとえば、音楽やポッドキャスト、簡単な脳トレゲームなど、リフレッシュ効果がありながらも時間を浪費しないものを選ぶのがポイントです。
この方法のメリットは、限られた休憩時間で効率よく心身をリセットできることです。
長時間ダラダラとSNSや動画を見続けると、集中力が戻りにくくなり、次の学習への切り替えがスムーズにできなくなります。
短時間で完結するリフレッシュにすることで、学習のメリハリを保ち、集中力を途切れさせません。
また、アプリを使った休憩の時間をあらかじめ決めることで、休憩の質がさらに高まります。
優等生はこの工夫を取り入れることで、勉強と休憩のバランスを整え、スマホを集中力維持のための【サポートツール】として上手に活用しています。
②長時間のダラダラ使用を避ける
休憩中のスマホ利用は、学習のリフレッシュに役立つ一方、使い方を誤ると集中力を大きく削いでしまいます。
優等生は、休憩時間のスマホ使用をあらかじめ時間で区切り、長時間のダラダラ使用を避ける習慣を持っています。
SNSや動画、ゲームなどは魅力的ですが、気がつけば予定以上に時間を使ってしまい、次の学習への切り替えが難しくなるためです。
具体的には、休憩時間を5～10分程度に設定し、タイマーで管理する方法が効果的です。
また、スマホの通知やアプリ使用制限機能を活用して、休憩時間以外は触らないようにルールを作ることも有効です。
こうすることで、休憩中に気分をリフレッシュしつつ、学習時間を守ることができます。
重要なのは、スマホを完全に制限するのではなく、計画的に使うことです。
短時間のリフレッシュは集中力を回復させ、学習の効率を高めます。
優等生は、このルールを守ることで休憩と学習のメリハリを維持し、スマホを学力向上に役立つツールとして活用しています。
ダラダラ使用を避ける習慣は、集中力の安定と学習効率向上の大きなカギとなるのです。
③休憩と学習を明確に分ける習慣
優等生は、休憩と学習の時間を明確に分けることで、スマホを学力向上の味方にしています。
勉強中にスマホを触ったままでは、集中力が途切れやすく、効率も下がります。
一方で、休憩中に完全に切り替えることで、心身をリフレッシュさせ、次の学習にスムーズに取り組める状態を作れます。
具体的には、勉強時間中は通知をオフにし、学習専用アプリ以外は触らないルールを設定します。
そして休憩時間には、短時間でリフレッシュできる音楽や簡単なアプリを使い、時間が来たらすぐ学習に戻る習慣を徹底します。
このメリハリがあるだけで、集中力の持続時間が大きく伸び、学習効率が格段に向上します。
さらに、休憩中の活動も計画的に選ぶことで、スマホが学習の補助ツールとして機能します。
優等生は、休憩と学習を切り替える【小さなルール】を日々守ることで、スマホによる集中力の乱れを防ぎ、学習時間を最大限活用しているのです。
この習慣が、長期的に安定した学力の向上につながります。
スマホは学力向上の味方に
スマートフォンは、使い方次第で学力の大きな味方にも、逆に集中力を削ぐ敵にもなります。
今回、紹介した優等生の習慣、【学習時間の管理】【情報収集の学習専用化】【休憩の計画的活用】を意識するだけで、スマホを学習効率を高めるツールとして活用できます。
まず、タイマーや集中アプリで勉強時間を管理し、通知をオフにして作業中の邪魔を防ぐことで、短時間でも集中して学習できる環境を作れます。
次に、調べものは学習用アプリやサイトに限定し、疑問はその場で解決して記録する習慣を持つことで、情報を効率よく定着させられます。
そして休憩は短時間で計画的に取り、学習と明確に区切ることで、集中力を維持しつつ効率的に学習に戻れます。
スマホをただ制限するのではなく、学習を助けるツールとして扱う意識が大切です。
この3つの鉄則を日常に取り入れることで、子どもは自分で学習を管理する力を身につけ、集中力と効率を安定させながら学力を伸ばせます。
正しい使い方を身につければ、スマホは学力向上の【最強のサポート役】になります。
